Voyage Inde du Sud (Ressourcement et ayurveda au Kerala)

Voyage Inde du Sud (Ressourcement et ayurveda au Kerala)

 

La région du Kerala, en Inde du sud, est le berceau de l’ayurvéda. Nous vous invitons pour 11 jours lors d’un voyage unique bien-être et relaxation. Laissez-vous porter par l’atmosphère paisible du Kerala et ressourcez-vous physiquement et intérieurement lors d’une cure ayurvédique. Considérée comme la plus ancienne médecine holistique au monde avec 5000 ans d’histoire, l’ayurveda reste toujours profondément ancrée dans le quotidien actuel de la population indienne : c’est un véritable art de vivre.

Vous débutez ce séjour en Inde par la découverte de Cochin et de son histoire passionnante. Vous découvrez ensuite Munnar, admirez ses vastes plantations de thé et sa flore exotique, puis êtes plongés dans la beauté des Backwaters et leur nature verdoyante. Enfin, vous entamez votre voyage bien-être en Inde du sud entre yoga, massages et soins ayurvédiques, alimentation diététique, repos, détente et méditation.

Notre équipe se charge de l’organisation complète de votre voyage ayurvédique au Kerala. Entre découverte de paysages magnifiques à la nature luxuriante et ressourcement grâce aux soins ayurvédiques, yoga et massages, vous rentrez de ce voyage en Inde du sud complètement dépaysés, détendus, plein d’énergie et l’esprit libéré.

Jour 1

Cochin, l’ancien comptoir colonial

1h30 de route

Votre chauffeur privé vient vous récupérer à l’aéroport et vous amène à Fort Kochi, le vieux Cochin. La ville fut un important centre de commerce d’épices sur la côte ouest de l’Inde à partir du 14ème siècle. Occupée par les Portugais puis plus tard par les Hollandais, Cochin attire des commerçants et des explorateurs depuis plus de 600 ans. Nulle part en Inde, vous ne trouverez une telle mixité: des filets de pêche géants chinois, une synagogue de plus de 400 ans, d’anciennes mosquées, des maisons portugaises et des vestiges du Raj britannique. Prenez la journée pour flâner et profiter du charme de la ville. Nuit dans une villa coloniale.

Jour 2

 Cochin à Tuktuk

Nous vous proposons de continuer votre découverte de Cochin par un tour à tuktuk matinal. Vous ne visiterez pas de monuments de l’intérieur mais cela vous donnera un bel aperçu de cet ancien comptoir colonial et de son atmosphère particulière. Vous verrez un petit marché au poisson, les filets de pêche chinois, les églises de Fort Kochi, les différents quartiers de la vieille ville de Mattancherry avec le bazar (le traditionnel marché aux épices), le quartier juif, le palais de Mattancherry mais également des temples hindous et une laverie traditionnelle (Dhobi Khana). Profitez de votre après-midi pour visiter tranquillement la vieille ville de Cochin : le Palais Hollandais, la synagogue, le cimetière hollandais ou le musée et l’Eglise Saint Francis. Nuit dans une villa coloniale.

Jour 3 

LES CASCADES d’athirappally

3h de route

Après le petit déjeuner, partez en direction d’Athirappally (à 2h30 de route) où se trouve une des plus grandes cascades d’Inde du sud. Vous vous installez à votre hôtel et dégustez un déjeuner sur une feuille de bananier, comportant plus de 24 petits plats différents à goûter. (non inclus) Profitez de votre journée dans ce cadre exceptionnel au bord de la piscine face à la cascade. Dans l’après-midi, faites une excursion guidée jusqu’à la cascade (entre 1h et 2h) et baignez-vous dans la rivière. Nuit dans votre éco-resort face aux cascades.

Jour 4

 MUNNAr, au coeur des montagnes

4h30 de route

Ce matin vous partez pour la région montagneuse de Munnar située à 1600 mètres d’altitude. Après avoir traversé les ghats occidentaux, vous vous installez à votre éco homestay près de Munnar et êtes accueillis par votre hôte. Munnar  abrite les plantations de thé les plus pittoresques d’Inde. Le vaste territoire de Munnar est entouré de hautes montagnes et de belles vallées. Son terrain vallonné est recouvert de forêts, de cultures de thé et l’air frais est embaumé par les arômes des épices qui y sont également cultivés. Safari du jeep.

 Jour 5

Trek dans les plantations de thé

Départ ce matin  pour une randonnée de 3h à 4h au cœur des plantations de thé qui s’étendent à perte de vue, vous montez jusqu’à 1950 mètres. Magnifiques points de vue sur les plantations d’un côté et toute la vallée et les montagnes environnantes de l’autre. Votre guide vous explique la culture du thé, vous croisez des cueilleuses avec leurs larges paniers et vous finissez votre balade en bas des collines…Si vous avez de la chance, vous pourrez apercevoir des éléphants marchant entre les bosquets étroits … En fin de journée assistez à un spectacle distrayant d’art martial, le Kalari.

Jour 6

 Vagamon entre jungle et montagnes

4h30 de route

Vous partez ce matin rejoindre la belle région hors des sentiers battus de Vagamon entre jungle et montagnes. Arrivée à votre eco-homestay et rencontre avec vos charmants hôtes, Baby et Rani. Vous êtes dans une ancienne demeure coloniale, au confort simple, située au cœur de la jungle.  Profitez d’un repas maison délicieux préparé par Rani. Explorez le jardin d’épices de la propriété et si vous le souhaitez partez en fin de journée assister au coucher de soleil depuis le piton rocheux d’Ayyampara.

Jour 7

Jungle et baignade

Partez dans la matinée faire une marche dans les plantations de caoutchouc qui entourent la propriété. Au cours de votre balade baignez-vous dans des piscine naturelle au coeur de la nature.

Apres le déjeuner partez explorer le village de Vagamon puis partez visiter l’Ashram de Kurisumala une abbaye cistercienne de rite syro-malankar, fondée par un moine belge et un moine keralais dans les années 50. Elle se situe tout en haut d’une montagne et on y accède par un petit trek modéré. Magnifiques points de vue sur la vallée de Vagamon. Vous y verrez également une ferme avec ses vaches laitières et tout ce qui leur faut pour vivre en auto suffisance.  Nuit à votre maison d’hotes.

Jour 8

Backwater

3h30 de route

Découverte des backwaters et farniente

Ce matin vous prenez la route vers la Backwater  Gardez les yeux bien ouverts jusqu’à votre arrivée à l’immense lac Vembanad ! Vous vous installez dans une coquette maison d’hôtes traditionnelle keralaise. Vous partez ensuite pour un tour en petite bateau, triporteur traditionnel indien, à la découverte du village et ses alentours, les rizières et plantations embrassant l’horizon ainsi que les lagunes et canaux idylliques qui font tout le charme du coin. Pourquoi ne pas vous arrêter dans une petite échoppe traditionnelle déguster un thé et grignoter un en-cas local,

Jour 9

Croisière sur les backwaters (Houseboat )

Vous embarquez ce midi (12h00 -18h00 ) pour une superbe croisière en houseboat traditionnel privé. Vous naviguez alors paisiblement sur les Backwaters, eaux dont le mystère n’a d’égale que la beauté des paysages environnants. Faune et flore ici et là enchantent votre croisière: alors que les nénuphars et hyacinthes flottent avec élégance, des oiseaux volent au-dessus de votre houseboat. Vous croisez sans doute des bateliers se servant de perches en bambou pour avancer en poussant le fond peu profond. Vous prendrez tous un déjeuner organisé sur la Houseboat. Nuit dans un hôtel en bord de la lac.

Jour 10

Backwater –  Kovalam (80 Km 2h00)

Début de votre cure ayurvédique

Ce matin, vous quittez les Backwaters et votre chauffeur vous emmène à Kovalam pour débuter votre cure ayurvédique. Ce premier jour de traitement commence par un massage du corps aux huiles essentielles. Vous prenez le temps de vous installer, de vous familiariser avec votre nouvel environnement pour ces 7 prochains jours. Profitez-en pour vous promener tranquillement dans le parc de l’hôtel. Nuit au resort.

 Jour 11

Kovalam

Premiers traitements ayurvédiques

Après le petit-déjeuner, vous vous rendez à votre première consultation avec le médecin ayurvédique de votre centre qui détermine avec vous les soins et massages spécifiques dont vous avez besoin durant votre séjour. Pendant les prochains jours, vous vous rendrez régulièrement à ces consultations afin d’avoir un suivi de l’évolution de votre bien-être. Vous avez à votre disposition un interprète francophone. Massage et moments de relaxation sont également au programme. Vous commencez votre régime alimentaire suivant la diététique ayurvédique déterminée avec votre médecin. Nuit au resort.

Jour 12

Kovalam

Journée type dans votre centre

Vous débutez cette journée par une séance de yoga. Sa pratique participe vivement aux bienfaits des soins qui vous sont prodigués. Après un bon petit-déjeuner sain, vous bénéficiez d’un massage aux huiles essentielles choisies selon leurs vertues et vos besoins. Vous continuez avec des soins du corps à base d’huiles et décoctions de plantes encore une fois adaptées à vos besoins. Vous appréciez des tisanes médicinales et mangez en fonction de votre régime ayurvédique. Nuit à l’hôtel.

Jour 13

Kovalam

Sur le chemin du bien-être

Cette journée commence également par une séance de yoga, pour un réveil musculaire en douceur et en profondeur. Vous petit-déjeunez face à la mer, profitant de ce cadre paisible avant de vous rendre à votre massage quotidien puis à votre soin, selon la thérapie qui vous a été prescrite. Vous savourez un déjeuner sain aux saveurs locales. Dîner ayurvédique et nuit à l’hôtel.

Jour 14

Kovalam

Relaxation et soins

Après votre pratique matinale du yoga et un bon petit-déjeuner, vous vous rendez à votre consultation afin de discuter de l’évolution de votre bien-être avec le médecin. Vous profitez de votre massage aux huiles et de votre soin ayurvédique et en ressentez pleinement les bienfaits. L’après-midi, laissez-vous tenter par une** promenade dans la verdure tropicale** environnante. Dîner équilibré puis nuit à l’hôtel.

Jour 15

Kovalam

Poursuite de votre routine

Après un petit-déjeuner sain et énergétique, vous poursuivez votre routine bien-être : massages, soins, détente… Vous consultez le médecin et constatez votre regain d’énergie et les bonnes ondes positives ressenties. L’après-midi, profitez d’une** baignade dans la piscine** extérieure de votre hôtel puis baladez-vous sur le bord de mer et appréciez ce cadre de rêve. Dîner suivant la diététique ayurvédique et nuit à l’hôtel.

Jour 16

Kovalam

Dernière journée de cure

Vous profitez de votre dernière journée de traitements ayurvédiques : massage aux huiles essentielles, soins à bases de plantes… Vous vous rendez à votre ultime consultation avec le médecin du centre et faites le point sur l’évolution de votre bien-être. Le docteur vous donne ses conseils afin que vous puissiez continuer les bienfaits de l’art de vivre ayurvédique par la suite. L’après-midi, vous vous rendez sur la **plage de Kovalam **afin de profiter une dernière fois du côté relaxant de la mer et de la beauté des paysages. Dîner et nuit à l’hôtel.

Jour 17

Aéroport international de Thiruvananthapuram

Sur le chemin du retour

Votre séjour au Kerala touche à sa fin. Avant de reprendre la route pour l’aéroport international de Thiruvananthapuram , vous avez peut-être quelques envies de dernières minutes. . Transfert à l’aéroport de Thiruvananthapuram. Votre chauffeur vous souhaite un excellent retour.